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마구잡

클라이밍 3개월차 후기

첫 시작작년 7월 처음 클라이밍을 접한 이후로 올해 4월부터 꾸준히 다니기 시작하여 약 3개월이 지났습니다. 작년에도 꾸준히 하고 싶은 마음은 있었으나, 주변에 암장이 없고 퇴근 후 클라이밍을 하기엔 일정이 빠듯해 계속하지 못했죠,7월 첫 시작 이후, 해당 연도에는 약 8회 정도 더 갔던 것 같습니다.그리고 올해 4월, 암장을 다닐 수 있는 환경이 되어 정기권을 끊어 현재 6월까지 다니고 있습니다! 주에 최소 한 번에서 많게는 네 번까지 암장을 갔으며, 점심시간에 클라이밍을 했기 때문에 운동 시간은 약 1시간에서 1시간 30분 정도 되는 것 같습니다. 3개월 차, 나는 무엇이 변했을까?1. 다이어트  무게의 중요성을 느껴 다이어트를 시작하여 79~80kg에서 약 5kg를 감량해 현재 74kg가 되었습니다..
운동/클라이밍 2024. 6. 14. 09:45
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